Худеем без диеты
Вместо того, чтобы верить сказочной рекламе и предаваться изматывающим диетам, подумайте о пользе, которую мы можем оказать своему организму. За это он c благодарностью избавит вас от лишних килограммов.
Ведь мы все уникальны! И если все диеты, рецепты – для массы, то необходимо задуматься над тем, что же действительно поможет лично вам?
Для начала вместо того, чтобы ругать себя за недостатки, думайте о своем преображении, о том, как на вас будет смотреться та или иная вещица, представьте, сколько мужчин будет у ваших ног!
А теперь попробуйте есть то, что хочется и когда хочется. Как? В ближайший выходной выспитесь, порадуйтесь новому дню и задайте себе вопрос – а чего же мне хочется? Мысленно почувствуйте на вкус желаемые блюда и продукты, насладитесь ощущениями, которые испытывает ваш организм при поглощении этих яств. Слушайте себя, не жалейте на это времени.
Не бойтесь экспериментов, ищите новых вкусовых ощущений. Возьмите с собой подружку, которая поддержит ваши начинания, «запаситесь» хорошим настроением и в состоянии приятной сытости отправляйтесь в большой супермаркет! Купите и приготовьте дома то, чего вы еще не пробовали. Например новые рецепты салатов легко найти в интернете. Готовьте понемногу, радуйте своих домашних и друзей небольшими дегустациями. И пусть вам доставит радость тот факт, что основательная прогулка по магазинам заменяет посещение спортзала по количеству сожженных калорий. Читать далее »
Категория: Девушкам, Секреты красоты | Нет комментариев »
Все женщины каждый день пользуются всевозможными кремами, тониками, пенками и другими косметическими средствами. Они ухаживают за лицом, кожей, всеми частями тела, но порой забывают о том, что особенно бережно следует относиться как раз к половым органам, ведь от них зачастую зависит состояние женского организма.
В наше время популярностью пользуются натуральные, а не генетически модифицированные продукты, поэтому все больше людей во всем мире предпочитают вести здоровый образ жизни и возвращаться к истокам, к природе, что отражается на всех сферах человеческой жизни, в том числе и на питании. В связи с этим разрабатывается немалое количество всевозможных диет, одна из которых получила название «Диеты каменного века». Смысл ее заключается в том, что следует употреблять в пищу только те продукты, которые предпочитали наши далекие предки. Парадоксально, но данная диета полностью меняет смысл всей современной диетологии. Так, на сегодняшний день принято считать, что вес увеличивается из-за употребления слишком калорийной пищи, но приверженцы диеты каменного века рекомендуют питаться исключительно натуральными продуктами и не обращать внимание на количество вмещаемых в них калорий. Категорически запрещается питаться разного рода полуфабрикатами, макаронами и белым хлебом, не приветствуются сахар и жиры. Рекомендуется включать в рацион как можно больше овощей, бобовых, зерновых и трав. Такие продукты как рыба, мясо, яйца разрешены, но только в небольшом количестве. Описанные выше принципы питания помогут быстро избавиться от лишнего веса и сэкономить при этом максимум энергии. 
Возможно, некоторые наши читатели удивятся, услышав слова «модный секс», но все же мы попробуем затронуть эту тему. Вообще-то моды на секс не существует в принципе, это же не последняя коллекция известного дизайнера, но тем не менее речь в статье пойдет о сексе как об одном из основных человеческих инстинктов. В какой-то степени утверждение о моде на секс можно считать правильным, ведь это явление было триста лет назад, есть теперь, и будет в дальнейшем. В силу всего сказанного выше разберемся, что считается изюминкой сексуальной моды на сегодняшний день. Прежде всего, отмечу, что и в данной сфере человеческой жизни существует своего рода классика. Ею в сексе можно считать так называемую миссионерскую позу, которая из моды никогда не выйдет. Но практически ежегодно сексологи всего мира отмечают своего рода вспышки интереса к тому или иному виду секса. К примеру, в прошлом году наибольшей популярностью пользовался оральный секс, а в этом все большее количество пар предпочитает анальный секс. Ясное дело, это вовсе не означает, что в этом году все занимаются исключительно анальным сексом – речь идет только о предпочтениях большинства. Возможно, кому-то подобные сведения покажутся абсурдными, но существует категория людей, которые действительно готовы пойти на умопомрачительные сексуальные эксперименты только потому, что это в данный момент модно. Если верить статистике, еще несколько лет назад модными были интимные стрижки, сегодня же пропагандируется естественность, поэтому большинство дам предпочитает легкий марафет зоны бикини.
Если придерживаться данной диеты, можно без особого труда распрощаться с шестью килограммами избыточного веса. Далее более подробно опишем меню, которое рекомендуют соблюдать специалисты.